Cris, tensions, portes qui claquent, sentiment d’impuissance…
Quand on devient parent d’adolescent, quelque chose bascule.
L’enfant que l’on connaissait semble s’éloigner, et chaque tentative de dialogue peut vite tourner à l’affrontement.
Et si le vrai point de départ pour renouer le lien avec son ado… c’était le parent ?
C’est précisément ce que propose l’atelier « Aider mon ado au quotidien », un temps en visio pensé pour les parents — et plus particulièrement les mères — qui souhaitent retrouver du calme, de la compréhension et une posture plus sereine face à leur adolescent.
Pourquoi l’adolescence met autant les parents à l’épreuve ?
L’adolescence est une période de bouleversements majeurs, autant pour l’ado que pour le parent.
Sur le plan neurologique, le cerveau adolescent est encore en construction : les zones liées aux émotions et à l’impulsivité prennent souvent le dessus sur celles de la régulation et de la projection.
Résultat :
- des réactions parfois excessives,
- une difficulté à exprimer ce qui se passe intérieurement,
- et une impression, côté parent, de ne plus reconnaître son enfant.
Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que l’adolescence de nos enfants réactive aussi quelque chose de notre propre histoire : un rapport à l’autorité, à l’échec, au rejet, ou à la peur de mal faire.
Quand le parent s’épuise à vouloir “bien faire”
Beaucoup de parents arrivent à l’atelier avec ces pensées :
- « Je n’y arrive plus »
- « J’ai tout essayé »
- « Je me mets en colère alors que je ne veux pas »
Comme dans Retour vers le futur, on a parfois l’impression d’avoir changé d’époque sans mode d’emploi… et de ne plus parler la même langue que son ado. Ce sentiment d’impuissance est épuisant.
Et pourtant, ce n’est pas un manque de compétence parentale.
C’est souvent une surcharge émotionnelle.
Un atelier pour comprendre, apaiser… et agir autrement
L’atelier « Aider mon ado au quotidien » a été conçu pour offrir aux parents :
- une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau adolescent,
- une lecture plus fine de leurs propres réactions automatiques,
- et des outils concrets pour sortir de l’escalade émotionnelle.
Concrètement, pendant l’atelier :
- Vous comprendrez ce qui se joue émotionnellement, chez votre ado comme chez vous.
- Vous identifierez les mécanismes qui déclenchent cris, conflits ou repli.
- Vous découvrirez des astuces simples et applicables au quotidien.
- Vous vivrez une expérience d’hypnose douce, destinée à apaiser le parent avant l’enfant.
- Vous repartirez avec un audio d’hypnose, à réécouter après l’atelier.
L’hypnose est ici complémentaire, elle ne remplace pas un suivi psychologique, mais elle permet d’agir là où la volonté seule ne suffit pas toujours. Elle vous redonne les clés de votre régulation émotionnelle.
Pourquoi apaiser le parent change la relation
On cherche souvent à comprendre pourquoi l’ado agit ainsi.
Mais le véritable levier de changement se trouve ailleurs : le seul endroit où vous avez du pouvoir, c’est dans votre propre posture.
En apaisant vos réactions internes :
- la communication devient plus fluide,
- les tensions diminuent,
- et l’ado se sent davantage en sécurité pour s’exprimer.
Je vous invite à créer un climat plus serein, propice au dialogue.
Une approche solide et complémentaire
Cet atelier est animé par :
- Alexia Maximin, praticienne en hypnose, avec plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement de jeunes au sein d’associations comme Paris Montagne et Planète Sciences.
- Delphine Belfort, coach professionnelle, spécialisée dans l’accompagnement des adultes et des dynamiques relationnelles.
Cette double approche permet de croiser :
- compréhension émotionnelle,
- outils concrets,
- et accompagnement respectueux du rythme de chacun.
Informations pratiques – Atelier « Aider mon ado au quotidien »
📅 Mardi 17 février
🕣 De 20h30 à 22h30
💻 En visio
👥 Pour les parents d’adolescents (places limitées à 15)
💶 Tarif : 45 € L’atelier est ponctuel, l’inscription est donc nécessaire.
Pour qui est cet atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si :
- vous vivez des conflits ou des cris à la maison,
- vous vous sentez fatiguée, à bout, ou dépassée,
- vous souhaitez renouer le lien avec votre ado sans vous oublier,
- vous cherchez des outils concrets et une approche respectueuse.
S’inscrire à l’atelier
Renouer le lien commence souvent par un premier pas pour soi.
Les places étant limitées, je vous invite à réserver dès maintenant votre participation à l’atelier « Aider mon ado au quotidien ».
Si vous avez des questions avant de vous inscrire, je reste bien sûr disponible pour y répondre. Pour débuter je vous conseille ma vidéo sur les relations familiales.
