Chaque début d’année apporte son lot de résolutions.
Mieux manger. Bouger plus. Lever le pied. Changer de cap.
Pourtant, quelques semaines plus tard, beaucoup ressentent la même chose : une fatigue, une déception, parfois même une forme de culpabilité.
Et si le problème ne venait pas de votre manque de volonté… mais de la manière dont vous abordez le changement ? Vous avez envie d’arrêter d’attendre un déclic et vous lancer pour passer progressivement à l’action ?
C’est exactement pour cela que j’ai créé l’atelier “Résolutions 2026” : un espace sécurisant pour faire le point, clarifier ce qui compte vraiment pour vous et avancer autrement.
Pourquoi les résolutions échouent (même quand on est motivée)
Avec les années, on se persuade que le « New year, New me » est une arnaque qui ne persiste pas plus loin que le 1er janvier où on fini les restes de la veille.
On ne cherche plus à “faire plus”, mais à se sentir plus alignée, plus juste, plus sereine.
Mais secrètement, beaucoup espèrent encore recevoir ce fameux déclic qui va nous permettre de changer du tout au tout. Nous continuons à nous fixer en secret des résolutions irréelles qui reposent encore sur :
- des objectifs flous ou trop exigeants,
- des injonctions extérieures (“il faudrait que…”),
- la peur de l’échec… ou parfois de la réussite.
Résultat : le mental résiste, la pression monte, et le corps suit difficilement.
Dans mon accompagnement en hypnose SAJECE, je constate souvent que le changement durable commence ailleurs : dans l’écoute de ses besoins profonds et dans une relation plus apaisée avec soi-même. On ne devient pas une nouvelle personne, on reprend possession de l’ensemble de son corps, comme si on enfilait enfin tous les doigts d’un même gant.
Un atelier pour aborder 2026 autrement
L’atelier Résolutions 2026 est un temps pour te permettre d’aller plus loin :
- faire le tri entre ce que vous voulez vraiment et ce que vous portez pour les autres,
- poser des intentions réalistes, incarnées et respectueuses de votre rythme,
- comprendre ce qui freine habituellement le passage à l’action,
- avancer sans vous juger si tout ne change pas “vite”.
Ici, les petits pas comptent autant que les grands.
Ce que vous allez vivre pendant l’atelier
Pendant cet atelier collectif, je vous propose :
- des exercices guidés pour clarifier vos envies de changement,
- des outils concrets pour passer à l’action sans vous auto-saboter,
- un temps de réflexion pour apprivoiser la peur d’échouer… ou de réussir,
- une expérience d’hypnose douce pour ancrer vos intentions en profondeur.
Aucune obligation de parler si vous ne le souhaitez pas.
Aucune visualisation compliquée à “réussir”.
Juste un moment pour vous, dans un cadre bienveillant et rassurant.
À qui s’adresse l’atelier Résolutions 2026 ?
Cet atelier est fait pour vous si :
- vous avez envie de changement, mais vous vous sentez fatiguée de lutter,
- vous avez déjà essayé “plein de méthodes” sans que cela tienne dans le temps,
- vous êtes dans une période de transition personnelle ou professionnelle,
- vous souhaitez démarrer 2026 avec plus de clarté et moins de pression.
Il s’adresse particulièrement aux femmes qui ont déjà beaucoup donné, beaucoup tenu… et qui ressentent aujourd’hui le besoin d’un changement plus juste.
Pourquoi intégrer l’hypnose dans un atelier sur les résolutions ?
L’hypnose SAJECE permet d’aller au-delà du mental et des injonctions.
Elle aide à travailler sur :
- les croyances limitantes,
- les schémas répétitifs,
- les peurs inconscientes liées au changement.
Plutôt que de forcer, l’hypnose propose de réconcilier l’envie de changement avec votre sécurité intérieure. C’est souvent là que tout devient plus fluide.
Informations pratiques sur l’atelier Résolutions 2026
- Atelier collectif : 5 places maximum, à partir de 14 ans,
- Date : vendredi 23 janvier à 19h,
- Durée : 1h30,
- Lieu : 17 mai, La Boutique : 18 rue de la Paix, Brétigny-sur-Orge,
- Prix : 35€.
Et si 2026 devenait une année de mouvement… sans lutte ?
Changer ne signifie pas tout bouleverser.
Parfois, il suffit d’un cadre, d’un espace et d’un accompagnement juste pour que les choses commencent à bouger naturellement.
Si vous ressentez que 2026 mérite autre chose qu’une énième résolution oubliée, cet atelier est peut-être le premier pas.
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