Souvent, quand je fixe un premier rendez-vous avec une personne, une question revient régulièrement:
« Combien de séances dois-je réserver pour que ça fonctionne ? »
C’est une vraie question, légitime, surtout lorsque l’on investit du temps, de l’énergie et de l’argent pour aller mieux.
La réponse, pourtant, n’est ni magique ni standardisée. C’est justement ce qui fait la force de l’hypnose mais est aussi compliqué à expliquer dans une société où la méfiance est parfois nécessaire pour se protéger de praticiens peu éthiques.
L’hypnose n’est pas une baguette magique… mais c’est un accélérateur
On imagine parfois l’hypnose comme la Fée bleue qui transforme Pinocchio d’un simple coup de baguette magique. Et lorsque les choses ne se passent pas comme prévu on abandonne parfois la pratique.
Sauf qu’ici, il ne suffit pas d’attendre passivement. Il faut aussi travailler pour faire de nous un véritable petit garçon… en transformant une émotion, une peur ou une habitude même après une séance.
En réalité, l’hypnose agit en collaboration avec l’inconscient, pas contre lui.
Ce n’est pas une séance miracle, mais une dynamique de changement.
Alors… combien de séances ?
Non, l’hypnose ne demande pas d’acquérir un carnet fidélité ou un abonnement en fonction de sa problématique.
Ce n’est pas non plus une thérapie.
C’est un chemin intérieur vers un mieux être.
En fonction de chacun, il peut être fait de détours comme pour mieux observer le paysage, d’une déviation tant que l’on est pas près à prendre la bonne direction ou bien d’un raccourci pour se rendre plus vite à destination.
Cela dépend de trois éléments :
1. La nature de la problématique
Certaines thématiques évoluent vite car elles ne sont pas forcément lié à une émotion ancré :
- gestion du stress ponctuel
- confiance en soi
- préparation mentale
- arrêt d’une habitude légère
D’autres demandent un temps plus doux car il faut arriver à identifier précisément l’origine. Et cela se passe souvent à l’insu de votre conscient. A moi d’arriver à trouver la bonne histoire qui ira se planter en plein cœur de cette mémoire cristallisée. Et parfois, les dix histoires sélectionnées durant la première séances aident mais ne sont pas exhaustives. En effet nous sommes humains et les facteurs de création de peurs sont multiples : événement vécu, association mal contrôlée, croyances sociétales… Et parfois les problématiques sont même multifactorielles.
Imaginez un enfant qui a une peur bleue des abeilles. On aurait pu l’expliquer parce qu’un jour il a vu son cousin pleurer de douleur suite à une piqûre. On peut aussi découvrir qu’il a développé un fort sentiment de culpabilité lorsqu’il a appris qu’une abeille meurt après avoir enfoncé son dard pour se défendre…
2. L’histoire derrière la problématique
L’hypnose SAJECE ne travaille pas uniquement sur le symptôme.
Elle va chercher les bénéfices secondaires, les messages cachés, parfois surprenants. J’en avait d’ailleurs déjà parlé dans mon article sur l’arrêt de la cigarette.
Imaginez votre problématique comme le haut de l’iceberg. La méthode va surtout s’attacher à aller plus loin en allant chercher la partie immergée. Elle va chercher toutes les raisons de votre mal-être et va agir probablement sur d’autres symptômes que vous n’aviez pas mis en lien.
En conséquence votre inconscient traite parfois d’autres sujets en priorité pour vous amener ensuite au résultat souhaité !
Par exemple :
- la colère peut être la seule protection qui avait fonctionné pour votre entourage,
- la peur peut être un signal d’alarme vers un moment de votre passé où vous avez perdu pied,
- la dépendance peut être un moyen d’apaiser une solitude et une peur de l’abandon,
- l’anxiété peut être une vieille stratégie d’hypervigilance pour éviter la mort…
Chaque séance vient lever une couche, libérer un blocage, rouvrir un espace intérieur. Parfois cela se fait avec votre conscient, parfois non.
3. Votre engagement entre les séances
Une séance ouvre une porte.
Mais c’est souvent dans les jours qui suivent que les choses bougent, se réorganisent, s’alignent.
L’hypnose continue à agir en arrière-plan, comme un logiciel qui met à jour votre système. Mais il faut le solliciter ! Je vous donne des exercices pour entretenir ce changement. En effet, un cerveau heureux est un cerveau qui a compris, à forte de répéter une action, qu’il est en sécurité.
Ce que beaucoup de gens ignorent
Contrairement à d’autres pratiques, qui ont leur propres forces, vous n’aurez pas un parcours infini.
L’hypnose SAJECE vise à vous rendre autonomes, rapidement. Chaque séance travaille plusieurs couches en même temps : émotions, croyances, protections, stratégies inconscientes.
Certaines personnes constatent un changement dès la première séance. D’autres ont besoin de revenir deux, trois ou quatre fois pour aller plus loin. Et étrangement, si la thématique devait être échangée entre ces deux types de personnes, elles inverseraient peut être aussi leur besoin en nombre de séances !
Dans tous les cas, vous restez acteur. Vous ne perdez jamais votre contrôle. Vous gagnez en clarté et en bénéfice à chaque étape de votre chemin. Il faut parfois pouvoir vous observer dans votre globalité et non pas uniquement par le prisme de votre problématique.
Et mes engagements dans tout ça ?
Je reste persuadée que de grands changements peuvent s’opérer en une seule séance.
Vous serez toujours reçues en conservant cette volonté en tête.
Tout ce que je peux ensuite vous proposer, sera toujours fait dans votre propre intérêt.
Vous conservez votre contrôle, nous avançons à votre rythme. Rien n’est imposé.
Mon rôle est avant tout de vous accompagner vers votre autonomie. Vous donner les cartes de votre propre compréhension.
Et si le but n’était pas la « performance »… mais l’évolution ?
Au fond, la question n’est pas :
« Combien de séances faut-il ? »
La vraie question serait plutôt :
« Quand suis-je prêt·e à aller mieux ? »
Vous avancez à votre rythme.
L’hypnose est une proposition, une invitation à alléger ce qui pèse, à faire de la place à ce qui compte.
Une séance ouvre une porte.
Plusieurs séances ouvrent un chemin. Le vôtre.
Parlons-en lors de votre prochain rendez-vous, ou découvrez mes audios pour entamer le premier pas.
Sources
- Image par Karolina Grabowska de Pixabay
