Archives des hypnose et relations familiales

adolescence

Aider mon ado au quotidien : renouer le lien sans s’épuiser

Cris, tensions, portes qui claquent, sentiment d’impuissance…Quand on devient parent d’adolescent, quelque chose bascule.L’enfant que l’on connaissait semble s’éloigner, et chaque tentative de dialogue peut vite tourner à l’affrontement. Et si le vrai point de départ pour renouer le lien avec son ado… c’était le parent ? C’est précisément ce que propose l’atelier « Aider mon ado au quotidien », un temps en visio pensé pour les parents — et plus particulièrement les mères — qui souhaitent retrouver du calme, de la compréhension et une posture plus sereine face à leur adolescent. Pourquoi l’adolescence met autant les parents à l’épreuve ? L’adolescence est une période de bouleversements majeurs, autant pour l’ado que pour le parent.Sur le plan neurologique, le cerveau

28 janvier 2026

Nouveauté

L’offre de Noël pour découvrir l’hypnose qui fait du bien

J’adore cette période des fêtes. Les lumières, les bons repas, les jolies intentions pour marquer notre affection… C’est un moment que j’attends chaque année, autant pour la magie que pour le temps suspendu qu’il promet.Cependant derrière les paillettes et chocolats chauds, cette période n’est pas toujours aussi simple qu’elle en a l’air. J’ai connu des fins d’années merveilleuses, pleines de rires et d’amour, mais aussi des moments plus lourds où le manque, la fatigue ou les tensions familiales viennent agiter la boule de Neige. Derrière les jolies décorations, on retrouve souvent ce cocktail bien connu : charge mentale, émotions en pagaille, pression d’être à la hauteur… et parfois, une joie qui semble s’être égarée quelque part entre la liste des

3 décembre 2025

Evénement

La joie de Noël : et si vous vous offriez une parenthèse d’hypnose avant les fêtes ?

12 novembre 2025

adolescence

Quand l’anxiété frappe les ados : que peuvent faire les mamans ?

L’adolescence est une période de bouleversements : le corps change, les relations sociales prennent une place immense, les premières décisions d’avenir arrivent… Tout cela peut être une source de joie et d’excitation, mais aussi de stress intense. Beaucoup de mamans observent chez leur enfant des signes qui les inquiètent et me demandent si l’hypnose peut les aider.Il peut s’agir d’un sommeil perturbé, de crises de panique ou d’agitations émotionnelles, des difficultés de concentration ou encore des évitements d’événements sources de tension (cours, sorties, examens, interactions sociales…). La société véhicule souvent cette image de l’ado retord, plein de mauvaises volontés. Et si ce n’était pas dirigé contre vous ? Et s’il s’agissait d’une anxiété qu’on pouvait réduire ? Pourquoi l’adolescence est

1 octobre 2025

Nouveauté

Offre promotionnelle à l’occasion de la rentrée

La rentrée est une période souvent rythmée par le stress, entre les nouveaux projets que l’on souhaite mettre en place, les tâches administratives à réaliser à la pelle et parfois de vieilles habitudes que l’on voudrait mettre de côté… Et si vous faisiez de cette rentrée le moment idéal pour prendre soin de vous ou de votre entourage grâce à l’hypnose ? Une offre pour maximiser en toute sécurité les effets de la rentrée Du 1er au 20 septembre, mettez toutes les chances de votre côté : pour chaque rendez-vous réservé, le rendez-vous d’un deuxième membre de votre famille est à moitié prix. Une belle occasion de partager ce temps de bien-être, chacun à son rythme, chacun avec son objectif. Que

2 septembre 2025

adolescence

Téléphone et adolescence : comment aider son ado à retrouver un équilibre ?

Comme j’ai pu le raconter dans un article récent, une cliente est venue me voir, déstabilisée par son propre usage du téléphone. Nous avons travaillé sur certaines pistes et notamment le passage à l’action ce qui lui permet depuis de réduire son usage. En pleine introspection je me suis tout de même trouvée chanceuse de ne pas avoir rencontré les mêmes problématiques plus jeune… mais comment partager cette chance aux concernés ? Cette prise de conscience soulève une vraie question de société : comment accompagner nos adolescents à mieux gérer leur usage du téléphone, sans tomber dans l’interdiction ou la culpabilisation ? Un outil omniprésent… et parfois envahissant Les smartphones permettent de rester connectés, informés, divertis. Mais à l’adolescence –

15 août 2025

Conseils

Ne laissez pas vos allergies gâcher la journée internationale du chat !

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale du chat. L’occasion parfaite pour parler de ces compagnons à quatre pattes qui fascinent autant qu’ils apaisent. Alors mettons de côté toutes les fois où nous nous sommes fait réveiller à 4h du matin, où nous avons retrouvé des choses mortes au pied de notre lit et autres propagandes du Comité Contre les Chats (C.C.C) pour nous concentrer sur les bienfaits. Indépendants, câlins, drôles, parfois lunatiques… les chats font partie de notre quotidien et influencent, souvent à notre insu, notre bien-être mental et émotionnel. Avoir un chat, une thérapie douce au quotidien Plusieurs études ont montré les effets positifs des chats sur la santé : Chez les enfants et les adolescents, la présence d’un chat

8 août 2025

Conseils

Trop de téléphone, pas assez de présence ? Le dilemme d’une cliente

Il y a peu, une cliente m’a contactée avec une demande claire : elle se sentait piégée dans une utilisation qu’elle jugeait excessive de son téléphone. Trop de temps à scroller, trop d’habitudes prises « sans réfléchir », trop de moments volés à elle-même.Nous sommes parties sur l’idée de ne pas forcément supprimer l’objet. Elle en reconnaissait l’utilité, la richesse même. Mais elle voulait retrouver un équilibre, une forme de liberté intérieure. Un outil qui relie… et qui isole Le téléphone nous relie au monde entier. On peut apprendre, se divertir, échanger. Mais il devient parfois un refuge. Quand les relations réelles sont compliquées, lorsque l’on se sent dépassé par son quotidien, ou qu’on cherche une dose rapide de plaisir

1 août 2025

Conseils

Préparez vos vacances : de l’hypnose pour déconnecter (vraiment)

Ça y est, les beaux jours sont là, les valises sont ouvertes dans le dressing, et le PC n’attend qu’à être refermé. L’été est ainsi souvent présenté comme une pause où il suffit d’une piscine et d’une boisson pour oublier les tracas du quotidien cumulés sur de longs mois. Partir en vacances : un départ pas si facile Et pourtant, cette période n’est pas sans son lot de difficultés à surmonter. Avant de couper, il faut réfléchir aux derniers détails. Reprenons ces valises : elles ne vont pas se remplir seules, il faut anticiper l’équipement nécessaire selon le planning, la météo, l’infrastructure sur place…Côté ordinateur, on dresse la liste des dossiers à clore jusqu’au mail d’absence à rédiger (si tout

25 juillet 2025

adolescence

Acceptation de soi & adolescence : et si l’hypnose aidait ?

L’adolescence est un moment de chamboulement intense. Le corps change vite, le cerveau est en plein reboot, les hormones affluent dans le corps. Et tout cela se passe vite, parfois trop vite. Parfois pas comme on l’aurait voulu. Car l’adolescence est aussi une période d’extrême vulnérabilité où l’on devient objet de comparaison, de doute, voire de rejet. On se pose alors de nombreuses questions pour essayer de trouver notre place dans notre individualité : “Pourquoi je ne suis pas comme les autres ?”, “Pourquoi je me sens mal dans mon corps ?”, “Pourquoi je n’arrive pas à m’aimer ?” L’acceptation de soi, ce n’est pas se forcer à tout aimer chez soi, ni ignorer ce qui dérange. C’est apprendre à

15 juillet 2025

Publications sur l'hypnose et le bien-être